原来如此 - 小记自在家园关系工作坊体会

我行我素

　　2013年10月25号到27号，在临安东天目山自在家园，参加我的老师杨力虹的关系工作坊，让我对人生的体会更加深入了。
　　
　　未知死，焉知生
　　浑浑噩噩地过了半生后，开始要觉醒，慢慢张开沉睡的心灵，轻轻睁开我的眼睛，开始看到完全不一样的世界，颠覆了以往的观念。举例说，以往抱怨父母不好，现在才知道是我选择了父母，他们是我最合适的父母；以往习惯指责别人，总觉得自己样样都好，清高得很，现在知道看到的一切不顺眼都是我自己,外面没有别人。虽然慢慢开始醒悟，但是一直有个最深的恐惧存在，那就是自己的死亡，好象谁死了都可以接受，就是怕自己死，这个是我不可逾越的恐惧。
　　10月26号上午，老师以“未知死，焉知生”开场，用音乐治疗里的墓志铭引导，让我们想象躺在坟墓中，如秋叶般静美地离开，祥和宁静，安心自由。我闭上眼睛，感觉自己躺在地底下，心里知道我是在哪里，跟随着老师的引导，我试着去看我墓碑上的字，是英文，理查德深爱的伴侣YE LEI，哦，果然我们是生同床，死同穴啊！试着去回顾这一生可有什么遗憾？没有，没有遗憾，该做的都做了，该享受的也都享受了。试着问自己这一生做了什么有意义的事情？最有意义的事情莫过于唐宝宝家长活动，做了30年。（我计划做三个十年，只是不知道自己能不能完成第三个十年。）我反复跟死去的自己确认，是做了30年吗？是的，做满了三十年，然后我离开中国，在英国安静地度过我生命中最后的时光，我的爱人早已经在天堂等待着我。当我的灵魂轻盈地升起，在半空中，我不忘回过头来，深情地注视中国大地，这是我此生的祖国！我一路向上，却没见谁来迎接我，只感觉自己化做一道光，随后两个肩膀被一股力道挤压，NND莫非又要去投胎了！（原想此生了后，一了百了。）
　　睁开眼睛，内心无比平静，对死亡的恐惧一扫而光。
　　
　　家族的力量不可轻视
　　中国大陆经过文化大革命的浩劫，对于家族的重视破坏殆尽，我们这一辈中，很少有人想到自己的祖先，更不用说与祖先的连接。
　　当我们介绍自己，以自己是谁和谁的孩子，来自哪个乡哪个村时，我们开始了跟自己的源头连接的第一步。当我们练习走向自己的父母，注视着父母的眼睛，我发现，我的文才来自于父辈而我的古怪精灵来自于母亲一族，我看到了老家的秀才之墓，我看到了外婆。。。。。。
顿时，源远流长的家族力量在我体内复苏，我跟我的祖先连接上了！
　　家族中有领养孩子的，必有自家孩子被抱走或者被排斥的经历。的确，我奶奶领养了一个孤儿，替他娶亲成家，父亲每次提起都充满了对奶奶的尊敬和爱戴；而奶奶的亲生女儿却因为爷爷酒后的一句戏言而被别人领养，父亲提起这事只觉得爷爷一诺千金却不知是何天机。我那位被领养的姑妈，从此命运多舛，初嫁甚好，丈夫却不幸溺水而亡，再嫁就没那么幸运，而女儿因婚姻不幸自杀身亡，留下外孙女跟随她长大。这是被家族排斥的亲人啊。
　　再联想我的异国情缘，两个出生背景文化思想年龄差距都那么大的人，居然可以从见面的第二天就在一起，经历了各种波折依然互相守护，最后还能够相伴到老死后同穴，终身不谋求一纸婚书却情比金坚（我原以为自己可以一脚把他踹飞而过得很好，却不知内心早已经如此深地连接了，这下死心了哈），这是为什么？原来在我们相爱的最初，他就带我踏上寻根之旅，他父亲那一族从何而来，他母亲那一族从何而来，拨开脚下的草丛现出祖先的墓碑，村里的二战纪念碑上刻着他父亲和伯父的名字。。。。。。那个时候，我遥想战时，穿着军装的男人，居然通过我身边的爱人而跟我有了联系！这个村，这个地方，不再是异国他乡，而是我的家人的根。回到国内，他也曾跟我去老家，在我祖先的墓前祭奠，和我老家的亲人一起过年守岁迎财神，嘴里念念有词：钱鬼钱鬼，给我钱！
　　原来，我们的关系早已经得到了双方家族的认可和祝福，也得到了我们彼此前任伴侣的认可和祝福（我前夫为此还专门考察了他），我的儿子喜欢他，他的两个女儿也接纳了我，我也看着他的外孙女出生，长大，成为家里的小天使。
　　
　　放下，放下，再放下
　　印象深刻的一句话，杨老师说她的个案做完就了结，如果有需要，案主自然会主动联系，而她，是从来不追的，因为追问结果，是个人的小我在作怪，是小我的需要而不是案主的需要。我马上反省自己，这次带了几个人来关系工作坊，我是有追问：觉得怎么样？有收获吗？
这是小我在乞求，要别人的肯定和感谢，由此得到心理上的满足，好象比别人高了一等，是施舍是给予，可是这个给予难道不是来自于杨老师吗？
　　我们每个人都只是施与受链条中的一环，是平等的，是缺一不可的，少了谁都不行，施与受，再一次让我明白，原来是如此自然地与整个宇宙的运行周期相契合，把小我放下，把念头放下，让自己成为连接天与地的管道，多么自在啊！
　　由此进一步，把执著于善的念头也放下，以前观想自己的追悼会，是有全国各地的唐宝宝家庭来参加，说这个人为了大家做了什么什么，现在一并放下，不再执著。
　　没有分别心，终得大自由。
　　
　　短短的三天，却已教人勘破生死，而活得更加逍遥自在，真无量功德也！
　　感恩杨力虹老师。
　　
　　
                                               学生 叶蕾 于2013。11。1晚

我行我素

征得本人同意，转发葛春霞参加关系工作坊的感受，很私人很真诚。

这是我第一次参加关系工作坊,之前对这里面的活动还是很没概念的,但是我知道我有一些问题和困扰需要解决,需要人帮我引路.我是一个唐氏综合症孩子的妈妈,在没有这个孩子之前我是一个简单的人,没有更多的抱负只想简单快乐的生活就好,但是这个孩子的到来打乱了我所有的生活.于是在沉重,压力,自我的安稳中生活了十几年,儿子的成长造就了今天的我,变成一个积极乐观的人,但是仅限于孩子的养育方面.如今孩子14岁了,长大了不需要我的照顾了,或者说在孩子那里我不被需要了.于是整个人开始很混乱,不知道该做什么,心里很焦虑,找不到方向感.于是求助我的另外一个家长朋友叶蕾,她带我来到了关系工作坊.
   走进关系工作坊的那天是夜晚,由于时间的匆忙,在开课的几分钟前到达.看着周围陌生的人和老师,多少还是让我有些紧张.但是跟随杨老师的音乐放松,心情放松了许多.第一次尝试用眼神交流,用眼神跟大家打招呼,这多少让我有些不适应,但是接下来多次用眼神的交流让我渐渐习惯了这种交流方式.在现在这个快节奏的社会里,很少用眼神跟别人交流了.看着这些陌生的眼睛渐渐流露的信任的目光,让我的心里很舒服,同时在不断感受身体上的变化,听从身体的引导.
   第二天再看我们居住的地方真是一个好地方,空气清新心情也放松了许多舒畅了,接下来的课程就是跟着杨老师用各种方式来放松自己,跳舞放松自己身体的关节,用大口呼吸跟着鸿雁这首歌唱歌,将体内的所有浊气排出,心里霍然的敞开了.杨老师巧妙的用各种方式让我们学习打开心房,用身体感受自己的心情,这忽略已久的身体的感觉重新一点点慢慢找回来.在歌曲找自己的角色,我知道了自己的角色是什么.跟同伴的练习如何让自己和亲密伙伴相处的更好,我知道了该怎样做能让我们的关系变的更好.
   在这里最让我感到神奇的地方是,每一个参与者不需要更多的语言的提示,只要听凭身体的感受就能很好很到位的扮演好自己的角色.而且真的是入木三分,我们扮演着各种角色体会着不同的人生,让我深深的了解了在自己的生活当中,再次遇到这样的事情该如何处理.
　　　我是一个唐氏孩子的妈妈,在养育孩子的十几年里,感受到因为教育孩子带来的成就感,也获得了自我价值.但是现在孩子大了,他不再需要我亲力亲为的照顾他,我就没有了归属感,我不知道自己要做什么,很迷茫也没有了自我价值.生活陷入了困境,我总是感觉自己很无用,心里空落落的.我是鼓足勇气来到杨老师面前做个案的,因为我需要解决问题,走出困境不再让自己感到迷茫.当杨老师让我选择三个代表我的孩子,那两个流产的孩子坐在我的面前,眼睛看着我时我就感觉自己瞬间被击倒了,那曾经被忽略的两个孩子,曾经以为就这样过去的就这样消失的两个孩子,现在就坐在我的面前,让我体会他们的心情他们的感受,我开始哭的泣不成声,原来在心里一直都忽略的孩子,却能这样牵动我的感情,我感到自己真的对不起他们,我希望他们能原谅我.我会用帮着别的孩子来纪念他们,来证明他们的存在.痛哭之后的我感觉心里无比的轻松,心里有了方向忽然感觉,无论做什么也不会再有怨言,尤其是我一直摇摆不定的康复师的选择,现在我知道了无论我去做什么,都是在为纪念自己的孩子,不会再有一丝丝的不甘,这样想下来我就没有什么困惑了.感谢杨老师感谢关系工作坊,让我能够有机会看到自己的内在,原来我们还可以选择这样的轻松模式生活.
　　　在一个选择帮助过自己的贵人环节,我闭着眼睛听着音乐,想着自己的人生这几十年,在我最困难时帮助过我的人,那些我生命中的贵人,还包括伤害过我,但是同时帮我成长的人.数着一个一个曾经出现在自己生命中的贵人,我的内心充满了感激,曾经在我心里耿耿于怀的一个人,也让我放下了,从内心释怀了.很有意思的是,当我再次在QQ上跟她说话的时候,心里真的不再有一丝的尴尬和不满,真的是放下了.
　　　这一次的关系工作坊学习,让我深深的体会到,修正自己的位置,秩序在生活中的重要性.放开自己敞开自己听从自己的内心声音,感受自己的身体是多么的重要.

佳弋妈妈

家排……想说爱你不容易啊！
谢谢两位的分享，谢谢！

灿灿

想起关于那个墓志铭的练习,唉,一直觉得自己对灿灿没有太多的牵挂,因为活着的时候尽力去爱他,照顾他,死了就死了不会有牵挂了.谁知道当老师说起想象自己躺在墓地的时候,我的眼泪马上就下来了,心里唯一的牵挂还是我的儿子.看到他和爸爸站在我的墓前的时候,我简直是控制不住的泪流满面.原来心里还是不舍啊!知道了心中的不舍是什么,那么活着的时候就好好的解决了,一切都还来得及!一切都还来得及啊!

愚人笑笑

回复 4# 灿灿


    不知道大家有没有看到“烟台全城寻智障‘文哥’ 善行大爱感动中国”的报道，http://www.dzwww.com/shandong/sdnews/201311/t20131103_9113016.htm。
内容如下：一个智障中年男子的走失，竟然牵动了一座城几代人的心。11月2日，随着央视《朝闻天下》、《新闻30分》节目的播出，“让文哥回家”，又迅速从烟台一座城市寻人演变成全国寻人，一种善良之举，迅速从感动全城到感动全国。文哥的“智障”与善良，全城寻人的温情与大爱，还有文哥76岁的养父不抛弃、不放弃的执着，都让人在这个寒冬里，感受到一股善良爆发带来的温暖。

　　新闻回放：

　　“文哥”本名谭洪文，常被称“戈文”、“文文”。47岁的他家住烟台，患先天性智残。一年四季，总爱戴一顶老式的警察帽子，站在三马路上帮助孩子们指挥交通，一指挥就是20多年，有人嘲笑他欺负他，也有人怜悯他敬佩他……他的身影，深刻在众多烟台人的童年记忆里。

　　10月23日晚饭后，谭洪文外出散步至今未归，十月末的气温已开始渐渐变冷，其76岁的养父非常担心他的身体，因为“文哥”有糖尿病，必须注射胰岛素，否则会引起并发症有生命危险。这位老人到处张贴寻人启事，至今未果。

　　事情被网友发到烟台论坛，引发当地媒体关注。11月2日，烟台广播电视台采制的“寻人”新闻在央视播出，烟台全城寻人感动了全国网友。目前，文哥依然杳无音信，寻人还在继续。

　　“文哥”本善良：

　　几十年的善行，几代人的童年记忆

　　“他陪伴了好几代人整个小学和初中，他总是带着警察的帽子指挥交通……他也老了……如果您见过他请不要欺负他，请带领他走到三马路，每个人都会指引您到他家的方向。”自10月23日“文哥”走失后，几乎每个烟台人的微博、微信朋友圈里都在转发同一条内容：寻找文哥!也几乎每个烟台人清晨起床后都会关注，文哥回家了么？

　　“文哥”家住烟台市民生小区34号。提起他，不仅民生小区的居民熟悉，烟台市区不少市民也都见过他，算得上是个“名人”。只是，他的大名，谭洪文，是这次走丢后才被更多人知晓。

　　哪怕是“最熟悉的陌生人”，人们对他的评价也无一例外有“善良”这个词。“虽然智力比不上常人，但他对人很友好，不打人也不骂人。”同住民生街的谭先生告诉记者。住在谭洪文家对面楼的王先生说，谭洪文坐公交还会给老人让座。老邻居蔡大叔也说，“他虽先天智残，内心却非常善良！”

　　蔡大叔还说，很多人都见过“文哥”指挥交通，可很多人都没留意到一个细节，他指挥交通时，大都是在学校放学的时候，几十年风雨无阻。哪怕平时见到有孩子过马路，他也立马跑到路中央指挥车辆避让。”“人们说他傻，可这样一个几十年义务指引孩子过马路的“傻子”不应该让大家尊敬吗？

　　养父执着寻子：

　　不抛弃不放弃，同命相怜胜亲人

　　11月2日，“文哥”走失后第9天。因为到处奔波，76岁的谭老爷子累夸了。他的姐姐、51岁的谭春玲不许老爷子再出门，坚持自己一人在牟平区寻找弟弟。“他这几天实在累坏了”，晚上6点多刚进门，看一眼老父亲，谭春玲眼眶红了。

　　“文哥”并非谭老爷子亲生。“文哥”3岁时生父病逝，和妈妈、姐姐遇见谭老爷子，组建家庭。2002年“文哥”母亲去世后，谭老爷子和“文哥”一直相依为命。这次“文哥”离家，最揪心的还是谭老爷子，老爷子说：“我们在一起生活这么多年，已经不是用感情表达那么简单了。”

　　环视“文哥”生活了40多年的家里，一台白色冰箱应该是家中最值钱的家电了。“这是给戈文买的，他有糖尿病打胰岛素，针需要放在冰箱里保鲜。”老人说，这么多天了，孩子这么久没打针，不知道现在怎么样了。

　　说起第一次见到戈文，谭老爷子道出了自己的秘密。老爷子说：自己出生后被父母遗弃在山上。后被牟平谭家夼的村民发现，送到当时的牟平恤养院，直到17岁那年，才离开恤养院外出工作。看到戈文后，自己心中有说不出的滋味，因为自己有不幸的遭遇，不希望戈文和自己一样没有父母照顾，便有了把他养大的想法。

　　“不管别人说什么，不管他傻还是不傻，他都是我的亲人，谭老爷子说。

　　媒体接力关注：

　　全城寻人演变全国寻人，网友感动哭了

　　寻找“文哥”，不只他的亲人不抛弃、不放弃，烟台整座城市也一直在努力。

　　从最初的数十万烟台网民转发，到烟台本埠所有媒体不约而同重点报道，再到山东电视台、中央电视台等省、国家级媒体报道，每一次对“文哥”的关注，都令人感动和温暖。

　　“‘文哥’虽然智力不高，但他是一个善良的人，是一个打造社会温暖的人。媒体这种关注，是对善良的感恩，是对善良的呼唤，是对善良的传递。寻找‘文哥’，是对善良的珍惜，更是对社会温暖打造者的感激。”有网友评论说，感动于人们对“文哥”如此温暖的关注，激动于我们的媒体如此正能量。

　　提起媒体报道，朴实的谭春玲说，“人们都是在关心他，真的让我很感动，还是好人多。”“我们找是应该的，这是亲情，没想到还麻烦了媒体跟着忙，真是过意不去。”

　　而在央视新闻官微发布“文哥快回家”的消息后，不少网友评论说，“虽然隔着有点远，还是被感动”。网友“小可爱3050278322”说：“好温馨，好感动，生活无小事，我们的小事，就是家人的全部！”还有网友“走啊走”评论说：“我都快哭死了。爱在烟台，难以离开。网友“晓婷”说，“希望文哥能早日回家，另一个城市的陌生人，让我心酸不已。”网友“gracewillyin”留言：“让文哥回家，让爱回家。马路上的安全护卫大使，孩子们需要你，我们经历不起失去后的沉痛代价了！”

　　每一个善良的生命，都应得到尊重，每一种善良的行为，都令人感动。亲爱的网友们，如果您见到谭洪文，请尽快联系其父亲谭富永：15165458338，姐姐谭春玲：13054556273；或拨打胶东在线新闻热线：0535-8200999。

不知道各位妈妈能不能提供有利的信息寻找到这位“文哥”。

佳弋妈妈

想起关于那个墓志铭的练习,唉,一直觉得自己对灿灿没有太多的牵挂,因为活着的时候尽力去爱他,照顾他,死了就 ...
灿灿 发表于 2013-11-4 10:07

一切都还来得及！说的好，人从出生就开始面对死亡，只是很多时我们不愿意去想，谁也不愿意去考虑明天不在了怎么办，所以有些事情只要我们能预测到就一定来的及。