这段时间一直看很多学生的脚，尤其是年纪大一点的学生，很多足外翻很严重，踝关节变形的很厉害，还是很痛心的。因为变形后，基本上就不能恢复了。同时变形后，有可能会引起足底肌膜炎。所以，想提醒家长注意几个问题。
首先是鞋子的问题，鞋子要穿底子稍微厚一点的，最好是运动鞋，如果能垫上足弓垫就更好了。家长说，夏天太热了，不舒服，其实走路舒服了，那点热不是问题。
还有就是训练，这段时间和物理治疗师讨论，扁平足的孩子如何训练，有几点建议可以告诉大家，供大家参考。
训练以提升脚步肌肉的力量为主，也就是可以让脚变得更灵活，脚部的肌肉运动的多了，力量就上来了，对于姿势的控制就好些。可行的活动有：用脚趾头夹手绢之类的，脚趾头的动一动的游戏，垫脚尖走路的游戏、等等。肌肉张力不是一时半刻就能解决的，所以家长要坚持。 |
