原来如此 - 小记自在家园关系工作坊体会

我行我素

　　2013年10月25号到27号，在临安东天目山自在家园，参加我的老师杨力虹的关系工作坊，让我对人生的体会更加深入了。
　　
　　未知死，焉知生
　　浑浑噩噩地过了半生后，开始要觉醒，慢慢张开沉睡的心灵，轻轻睁开我的眼睛，开始看到完全不一样的世界，颠覆了以往的观念。举例说，以往抱怨父母不好，现在才知道是我选择了父母，他们是我最合适的父母；以往习惯指责别人，总觉得自己样样都好，清高得很，现在知道看到的一切不顺眼都是我自己,外面没有别人。虽然慢慢开始醒悟，但是一直有个最深的恐惧存在，那就是自己的死亡，好象谁死了都可以接受，就是怕自己死，这个是我不可逾越的恐惧。
　　10月26号上午，老师以“未知死，焉知生”开场，用音乐治疗里的墓志铭引导，让我们想象躺在坟墓中，如秋叶般静美地离开，祥和宁静，安心自由。我闭上眼睛，感觉自己躺在地底下，心里知道我是在哪里，跟随着老师的引导，我试着去看我墓碑上的字，是英文，理查德深爱的伴侣YE LEI，哦，果然我们是生同床，死同穴啊！试着去回顾这一生可有什么遗憾？没有，没有遗憾，该做的都做了，该享受的也都享受了。试着问自己这一生做了什么有意义的事情？最有意义的事情莫过于唐宝宝家长活动，做了30年。（我计划做三个十年，只是不知道自己能不能完成第三个十年。）我反复跟死去的自己确认，是做了30年吗？是的，做满了三十年，然后我离开中国，在英国安静地度过我生命中最后的时光，我的爱人早已经在天堂等待着我。当我的灵魂轻盈地升起，在半空中，我不忘回过头来，深情地注视中国大地，这是我此生的祖国！我一路向上，却没见谁来迎接我，只感觉自己化做一道光，随后两个肩膀被一股力道挤压，NND莫非又要去投胎了！（原想此生了后，一了百了。）
　　睁开眼睛，内心无比平静，对死亡的恐惧一扫而光。
　　
　　家族的力量不可轻视
　　中国大陆经过文化大革命的浩劫，对于家族的重视破坏殆尽，我们这一辈中，很少有人想到自己的祖先，更不用说与祖先的连接。
　　当我们介绍自己，以自己是谁和谁的孩子，来自哪个乡哪个村时，我们开始了跟自己的源头连接的第一步。当我们练习走向自己的父母，注视着父母的眼睛，我发现，我的文才来自于父辈而我的古怪精灵来自于母亲一族，我看到了老家的秀才之墓，我看到了外婆。。。。。。
顿时，源远流长的家族力量在我体内复苏，我跟我的祖先连接上了！
　　家族中有领养孩子的，必有自家孩子被抱走或者被排斥的经历。的确，我奶奶领养了一个孤儿，替他娶亲成家，父亲每次提起都充满了对奶奶的尊敬和爱戴；而奶奶的亲生女儿却因为爷爷酒后的一句戏言而被别人领养，父亲提起这事只觉得爷爷一诺千金却不知是何天机。我那位被领养的姑妈，从此命运多舛，初嫁甚好，丈夫却不幸溺水而亡，再嫁就没那么幸运，而女儿因婚姻不幸自杀身亡，留下外孙女跟随她长大。这是被家族排斥的亲人啊。
　　再联想我的异国情缘，两个出生背景文化思想年龄差距都那么大的人，居然可以从见面的第二天就在一起，经历了各种波折依然互相守护，最后还能够相伴到老死后同穴，终身不谋求一纸婚书却情比金坚（我原以为自己可以一脚把他踹飞而过得很好，却不知内心早已经如此深地连接了，这下死心了哈），这是为什么？原来在我们相爱的最初，他就带我踏上寻根之旅，他父亲那一族从何而来，他母亲那一族从何而来，拨开脚下的草丛现出祖先的墓碑，村里的二战纪念碑上刻着他父亲和伯父的名字。。。。。。那个时候，我遥想战时，穿着军装的男人，居然通过我身边的爱人而跟我有了联系！这个村，这个地方，不再是异国他乡，而是我的家人的根。回到国内，他也曾跟我去老家，在我祖先的墓前祭奠，和我老家的亲人一起过年守岁迎财神，嘴里念念有词：钱鬼钱鬼，给我钱！
　　原来，我们的关系早已经得到了双方家族的认可和祝福，也得到了我们彼此前任伴侣的认可和祝福（我前夫为此还专门考察了他），我的儿子喜欢他，他的两个女儿也接纳了我，我也看着他的外孙女出生，长大，成为家里的小天使。
　　
　　放下，放下，再放下
　　印象深刻的一句话，杨老师说她的个案做完就了结，如果有需要，案主自然会主动联系，而她，是从来不追的，因为追问结果，是个人的小我在作怪，是小我的需要而不是案主的需要。我马上反省自己，这次带了几个人来关系工作坊，我是有追问：觉得怎么样？有收获吗？
这是小我在乞求，要别人的肯定和感谢，由此得到心理上的满足，好象比别人高了一等，是施舍是给予，可是这个给予难道不是来自于杨老师吗？
　　我们每个人都只是施与受链条中的一环，是平等的，是缺一不可的，少了谁都不行，施与受，再一次让我明白，原来是如此自然地与整个宇宙的运行周期相契合，把小我放下，把念头放下，让自己成为连接天与地的管道，多么自在啊！
　　由此进一步，把执著于善的念头也放下，以前观想自己的追悼会，是有全国各地的唐宝宝家庭来参加，说这个人为了大家做了什么什么，现在一并放下，不再执著。
　　没有分别心，终得大自由。
　　
　　短短的三天，却已教人勘破生死，而活得更加逍遥自在，真无量功德也！
　　感恩杨力虹老师。
　　
　　
                                               学生 叶蕾 于2013。11。1晚

我行我素

征得本人同意，转发葛春霞参加关系工作坊的感受，很私人很真诚。

这是我第一次参加关系工作坊,之前对这里面的活动还是很没概念的,但是我知道我有一些问题和困扰需要解决,需要人帮我引路.我是一个唐氏综合症孩子的妈妈,在没有这个孩子之前我是一个简单的人,没有更多的抱负只想简单快乐的生活就好,但是这个孩子的到来打乱了我所有的生活.于是在沉重,压力,自我的安稳中生活了十几年,儿子的成长造就了今天的我,变成一个积极乐观的人,但是仅限于孩子的养育方面.如今孩子14岁了,长大了不需要我的照顾了,或者说在孩子那里我不被需要了.于是整个人开始很混乱,不知道该做什么,心里很焦虑,找不到方向感.于是求助我的另外一个家长朋友叶蕾,她带我来到了关系工作坊.
   走进关系工作坊的那天是夜晚,由于时间的匆忙,在开课的几分钟前到达.看着周围陌生的人和老师,多少还是让我有些紧张.但是跟随杨老师的音乐放松,心情放松了许多.第一次尝试用眼神交流,用眼神跟大家打招呼,这多少让我有些不适应,但是接下来多次用眼神的交流让我渐渐习惯了这种交流方式.在现在这个快节奏的社会里,很少用眼神跟别人交流了.看着这些陌生的眼睛渐渐流露的信任的目光,让我的心里很舒服,同时在不断感受身体上的变化,听从身体的引导.
   第二天再看我们居住的地方真是一个好地方,空气清新心情也放松了许多舒畅了,接下来的课程就是跟着杨老师用各种方式来放松自己,跳舞放松自己身体的关节,用大口呼吸跟着鸿雁这首歌唱歌,将体内的所有浊气排出,心里霍然的敞开了.杨老师巧妙的用各种方式让我们学习打开心房,用身体感受自己的心情,这忽略已久的身体的感觉重新一点点慢慢找回来.在歌曲找自己的角色,我知道了自己的角色是什么.跟同伴的练习如何让自己和亲密伙伴相处的更好,我知道了该怎样做能让我们的关系变的更好.
   在这里最让我感到神奇的地方是,每一个参与者不需要更多的语言的提示,只要听凭身体的感受就能很好很到位的扮演好自己的角色.而且真的是入木三分,我们扮演着各种角色体会着不同的人生,让我深深的了解了在自己的生活当中,再次遇到这样的事情该如何处理.
　　　我是一个唐氏孩子的妈妈,在养育孩子的十几年里,感受到因为教育孩子带来的成就感,也获得了自我价值.但是现在孩子大了,他不再需要我亲力亲为的照顾他,我就没有了归属感,我不知道自己要做什么,很迷茫也没有了自我价值.生活陷入了困境,我总是感觉自己很无用,心里空落落的.我是鼓足勇气来到杨老师面前做个案的,因为我需要解决问题,走出困境不再让自己感到迷茫.当杨老师让我选择三个代表我的孩子,那两个流产的孩子坐在我的面前,眼睛看着我时我就感觉自己瞬间被击倒了,那曾经被忽略的两个孩子,曾经以为就这样过去的就这样消失的两个孩子,现在就坐在我的面前,让我体会他们的心情他们的感受,我开始哭的泣不成声,原来在心里一直都忽略的孩子,却能这样牵动我的感情,我感到自己真的对不起他们,我希望他们能原谅我.我会用帮着别的孩子来纪念他们,来证明他们的存在.痛哭之后的我感觉心里无比的轻松,心里有了方向忽然感觉,无论做什么也不会再有怨言,尤其是我一直摇摆不定的康复师的选择,现在我知道了无论我去做什么,都是在为纪念自己的孩子,不会再有一丝丝的不甘,这样想下来我就没有什么困惑了.感谢杨老师感谢关系工作坊,让我能够有机会看到自己的内在,原来我们还可以选择这样的轻松模式生活.
　　　在一个选择帮助过自己的贵人环节,我闭着眼睛听着音乐,想着自己的人生这几十年,在我最困难时帮助过我的人,那些我生命中的贵人,还包括伤害过我,但是同时帮我成长的人.数着一个一个曾经出现在自己生命中的贵人,我的内心充满了感激,曾经在我心里耿耿于怀的一个人,也让我放下了,从内心释怀了.很有意思的是,当我再次在QQ上跟她说话的时候,心里真的不再有一丝的尴尬和不满,真的是放下了.
　　　这一次的关系工作坊学习,让我深深的体会到,修正自己的位置,秩序在生活中的重要性.放开自己敞开自己听从自己的内心声音,感受自己的身体是多么的重要.